一说起痔疮，相信大家都是特别熟悉的，它是我们日常生活中经常患的一种肛肠疾病，如果患上痔疮以后，那么给我们的生活就会带来很大的困扰。患上痔疮以后，肛门口就是火辣辣的特别难受，如果比较严重的话，那么还会有疼痛的感觉出现，给人的正常生活质量会产生很大的影响，所以一般出现痔疮的症状时就要进行及时的调理，如果痔疮比较严重的话，还要进行痔疮手术，但是轻微的痔疮是不需要手术的，只需要在日常的生活习惯和饮食上多加调理就可以。可能很多人对调理痔疮的一些小方法并不是很了解，下面就跟随小编一起来学习一下吧!

　　得了痔疮怎么办?学会从3方面调理，有助清热解毒，缓解痔疮困扰

　　1多注意饮食

　　痔疮的患病原因很大一部分的原因就是由于人的饮食不注意而造成的，很多人的饮食口味是比较重的，所以在日常的生活中经常吃一些油炸腌制或辛辣刺激的食物，但是这些食物吃多了对我们的肠道损伤是特别厉害的，这个时候就会容易使人出现便秘的症状，如果不注意的时候还会有上火的现象出现，这个时候痔疮就会相继而来。那么人在患上痔疮之后，在这方面是需要多加注意的，尽量的清淡饮食多吃一些清热解毒的食物，只有这样才能够有效的缓解痔疮症状的出现，也只有饮食上多加注意，痔疮才会得到有效的治疗。

　　2做好个人卫生

　　对于一些比较懒惰的人，在平时的生活中可能没有及时换洗内衣裤的习惯。如果个人卫生做得不到位的话，可能就会容易使私处滋生大量的细菌，这个时候对人的私处是特别不利的，同时对一些患了痔疮的人来说，如果经常不换洗内裤的话，那么就会容易使肛门出现大量的细菌和病毒，对治疗痔疮有很大的阻碍，如果想要有效的改善痔疮症状出现，那么就要做好个人卫生，及时的清理肛门卫生，只有这样那么肛门周围的细菌才会减少，这个时候痔疮的症状也不会再出现。

　　3坚持运动

　　其实患痔疮的一些原因与人的运动量过少有着密切的关系，如果人们在平时的生活中运动量过少的话，那么下半身的血液循环就会变慢，这个时候就会容易使人患上痔疮，如果患上痔疮之后想要有效的调理，就要避免久坐不动的现象，在平时的生活中多锻炼锻炼自己的身体，积极的参加一些体育运动，减少坐着的时间，这样才能够有效的缓解痔疮症状的出现。