冬天干燥易便秘，它比香蕉更通便，3元1斤，通便润肠，防痔疮!

　　虽说冬天没有夏天那么的炎热，但是还是会很冷，并且还是会伴随着干燥。而且这种干燥的天气不仅会让我们的皮肤变得非常的干燥，然后导致脸脱皮，甚至干裂，冷风一吹就刮得生疼。另外天气干燥，还会燥伤津液，然后引起便秘。而这便秘不仅仅只是说拉不出粑粑，甚至还会出现脸色暗黄，并且还伴随着长痘，口臭口干的现象。很多人都觉得这便秘没关系，过一段时间就好了，但是如果这个便秘你及时让它断根的话，那么时间长了还会引发痔疮。

　　因此便秘这种事情是拖不得的，而不少人为了摆脱便秘就会疯狂的吃香蕉，因为在很多人的脑海中，香蕉都是可以通便的，但是香蕉的通便效果，并没有我们想的那么好。而当香蕉的通便效果不好的时候，很多人就会转手去选择一些通便的药物，就比如为大家所知的开塞露。它确实可以达到通便的效果，但是这个东西只是让你暂时通便，时间久了会让你对它产生一个依赖性。因此这个东西是不适合使用的。

　　所以福州医博肛肠医院医生就在这种比较容易干燥，容易便秘的时候，给大家送来一种比香蕉更加能通便的一个食物，它的价格非常的便宜，只要3块钱1斤就可以买到，并且经常吃的话可以达到通便润肠的效果，同时还能起到预防痔疮的效果。它就是我们的芹菜。芹菜中的膳食纤维，胡萝卜素等等，可以起到一个通便润肠的效果。但是芹菜它缺少一些蛋白质，所以在搭配上香干，那么这一道菜就非常的了。

　　芹菜香干的制作：

　　【准备食材】：芹菜，香干，肉，红萝卜，葱姜，等。

　　制作过程：

　　优先步：喜欢吃肉的，可以在这道菜中加点肉。首先将肉洗干净，并且切好之后，将它放入碗中。然后在碗中加上淀粉和油，并且将调料往肉身上抹，直到抹匀了为止，然后让它腌制上15分钟。接下来就可以去准备其它食材了。

　　第二步：接着将香干洗干净之后，并且切成细丝，放入碗中备用。然后将芹菜择好，并且洗干净，放在案板上将它切成段，后放入碗中备用。接着将配料蒜切好。等到肉腌制好之后，我们将肉放入锅中滑炒一下，等到肉变色之后，将它快速捞出。

　　第三步：然后再次在锅中放入油，并且放入蒜，用锅铲将它炒出蒜香之后。将香干放入，同时加上13香，给它调下味，等到香干变软之后，将芹菜倒入。然后继续翻炒，直到芹菜快熟之后就可以加入肉和盐，翻炒过后就可以出锅了。

　　福州肛肠医院医生认为在冬天这种比较干燥，而且容易便秘的时候，芹菜它比香蕉更加的容易通便，并且芹菜也很便宜。只要3元一斤，同时用芹菜配上香干一起吃，可以通便润肠，防痔疮，营养也会更加的丰富以及一些。而且芹菜也有降血压的作用，但如果你血压特别低的话就不要吃。这道比香蕉更加容易通便的芹菜香干说到这里就说完了，大家有兴趣的话可以在晚餐的时候做上一顿吃。