现在大部分人因为工作等原因，饮食非常不规律、营养不均衡。下来，就很容易导致肠胃出了问题。我们的身体平时会自己调节，不需要我们太过于操心，但是如果它一旦受到了损伤，就比较难恢复。而如果肠胃出了问题，就一定要多注意忌口。比如说，要少吃这3种食物，以免加重肠胃负担。

1、番茄

可能有些人不太理解，三钱，明明对我们有很多好处，为什么它对我们的肠胃却不好。其实这是因为番茄的酸性比较强，可能会刺激我们的肠胃，导致我们出现泛酸，烧心等现象。

2、腌菜

相信很多人都知道吃多了腌菜不好，但可能他们并不知道为什么。其实腌菜。吃多了不好，主要是因为他它会产生一些硝酸盐和亚硝酸盐，而这些物质可能会导致患癌，比如说胃癌。

3、剩饭

并不是说要管着大家，这也不能吃那也不能吃，但是肠胃如果有问题的人，再吃一些剩下的饭和菜，也是对肠胃很不好的，因为经过反复加热的食物，也会产生一些对身体有害的物质，而他们首先进入肠胃里，优先个受到影响的就是肠胃了。

总的来说，肠胃不好的人就要多多管理自己的饮食，尽量不要去吃一些对肠胃有刺激，或是有害的食物。如上面3种，可惜很多人还不知道！