【导读】得了内痔该怎样预防？内痔在各种痔疮中是比较难治疗的一种，很多内痔患者都不知道怎么治疗内痔效果好，导致内痔反反复作，危害身体健康。福州医博肛肠医院医生提示：内痔发生是一定要选择治疗的，生活中我们也要多多注意，那生活中应该怎样预防内痔的发生呢？

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得了内痔该怎样预防

一、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

二、粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

三、忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

四、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。可以一方面促进血液循环。

五、提肛运动当提倡：加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处，做提肛肌运动（每天睡前，使肛门有节律地收缩30-50次），锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。

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福州极好的肛肠医院福州医博肛肠医院的医生提醒患者：治疗内痔一定要采用科学的方法治疗，福州医博肛肠医院治疗内痔采用先进的创口微小手术方法，如果您正在被内痔困扰，欢迎您随时咨询在线医师解答或者拨打健康热线：0591-88032199咨询，也可点击在线咨询，预约医生。医院地址：福州市仓山区则徐大道318号（三叉街新村公交站旁）