冬天怎么避免痔疮的发作？ 一直以来，冬季都是痔疮的高发季节，怎样才能避免痔疮发作呢？ 这是患者朋友关心的问题，下面，福州肛肠医院李爱莉主任给大家讲解。

　　一要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;不要过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤，纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。

　　二要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

　　三要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

　　四要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗，而轻信所谓的“秘方”、“一针除根”等不实之词，以免上当受骗。

　　五要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。

　　六要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病;不要只顾痔疮局部的处理而忽视全身性疾病的治疗。

　　预防不到位，被痔疮纠缠上怎么办？无需惊慌！福州医博肛肠医院，预约挂号，一步到位，专业医师不间歇提供线上问答、线上预约服务。医院引进电子肛门镜，肛门检查更快速、更;同时，福州医博在痔疮创口微小手术领域驾轻就熟，拥有HCPT、PPH、STARR、ASR等创口微小方法，实现创口小、出血少、起效快、术后的优势。

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