患上痔疮，痛苦难当，患上痔疮，忧心忡忡..... 痔疮，既然如此扰人，那对于它的预防方法，我们还等什么，还不速速去了解！

　　不想患上痔疮，让其给自己带来烦恼，那就好好看下文，福州医博医生教你如何预防痔疮！

　　1控

　　人们常说“病从口入”。控，即控制“入口”的意思。

　　福州医博医生建议大家饮食上宜清淡为主，进补以滋阴养血为要。其次，可以多吃些富含维生素和膳食纤维的应季蔬菜瓜果，注意食物的新鲜卫生，夏季饮食尤忌辛辣刺激性、油腻厚重、性温热具有助阳伤阴之食物，如辣椒、大蒜、花椒、白酒、牛肉、羊肉、狗肉等。

　　2排

　　福州医博医生建议大家养成有规律的排便习惯，专业能够做到一便。同时，还要注意排便是否通畅，如出现大便干燥、排便困难或者腹泻等情况时，就要注意及时调整。

　　大便干燥，排便困难时，要多喝水，要多吃些蔬菜水果，也可以通过蜂蜜、香蕉来帮助润肠;如出现腹泻，在腹泻的同时，要注意饮食卫生和营养均衡，注意防治腹泻后容易出现的便秘。

        3清

　　福州医博肛肠医院医生指出：预防痔疮，或防治痔疮反复，应注意保持肛门清洁和干爽。

　　日常排便后可用温水反复清洗，残留在肛门和肛毛上的粪便，防止细菌滋生。对于痔疮易反复的患者，还可以进行温水坐浴，帮助促进血液循环，加速痔疮恢复。

　　4调

　　对于经常便秘的患者，福州医博医生建议大家应注意调理好肠胃，如脾虚胃热、肠热型胃病胃不适患者，应到正规的医院进行辨证施治。

　　尤其是肠热患者，容易导致痔疮出血，需要及时调理，避免长时间便血造成缺铁性贫血。

　　5动

　　福州医博肛肠医院医生指出：适量运动，不仅能增加肠胃动力，减少便秘，还能改善肛门部位血液循环，减少和减轻痔疮发病几率。

　　除此之外，有些需要长时间坐立的人士，医生推荐多做提肛运动。提肛运动，即肛门收缩运动，利用括约肌的一放一缩，改善肛门与直肠的血液循环，减少痔静脉的淤血扩展，从而起到预防痔疮和帮助痔疮恢复的作用。

　　6查

　　福州医博肛肠医院医生指出：痔疮反反复作、便血等情况严重的患者，尤其是中老年患者，应每隔半年或一年时间，到专业的肛肠医院进行检查。医生可以通过检查观察到患者的痔核大小、位置、形状、表面黏膜色泽、糜烂、出血、纤维化等情况，根据检查进行合理的治疗。

     想远离痔疮纠缠的朋友们，一定要将福州医博医生教你如何预防痔疮的内容谨记心上，若看过就忘，不积极预防，那患上痔疮的痛苦，也只能由你自己去承受了！