痔疮是一种会给患者生活带来巨大困扰的肛肠疾病，其一旦发作就会疼痛难忍，因此，已经治好的痔疮病患是不想再次跟它交道，而未患上痔疮的人士更是不愿被其纠缠上。可是痔疮这疾病，可不是说你不想与之随行，它就会远离你，要远离痔疮的发生，肯定是要建立在一定的条件上。

　　肛肠医生表示 ：预防痔疮发生，在生活中要做好如下这些！

　　1.生活中多吃高纤维食物

　　在每天饮食中，要多吃水果、蔬菜、豆类和粗粮，这些食物都是高纤维的，可以防止你出现便秘情况而患上痔疮。

　　2.排便要及时

　　在很多时候有的患者会因为在术后的疼痛的感觉而害怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。

　　4.生活中要加强锻炼

　　锻炼能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

　　5.生活中要多喝水

　　福州治疗痔疮的医院医生表示水约占健康便便的75%，保持饮水量有助于保持便便柔软并预防便秘。

　　6.生活中要不可久坐

　　避免长时间坐立，长时间坐立是痔疮的高发人群，患上痔疮的概率比其他人群要高出很多。日常生活中要注意避免长时间保持同一个姿势，有工作的需要的人群，可以适当进行一些活动，帮助血液循环，更好的预防痔疮。

　　7.积极锻炼

　　福州治疗痔疮的医院医生表示：积极地锻炼身体，增强自身的免疫能力，提高对疾病的抵抗。在日常生活中可以多做一些有益于身心健康的活动，都是可以有效地预防痔疮的发生的。

　　想要预防痔疮的发生，免不了大家在生活中要养成良好的习惯。患上了痔疮，不想受其危害，免不了大家要及时到院检查，任性疾病，包括痔疮，都是要确定了病情才能采取妥当的治疗措施，千万不可盲目自行用药，这样风险极大。