痔疮是一种很可怕的肛肠疾病，它发生后，您的肛门不仅会痛，大便还会出血，严重的时候，痔疮还会脱出来。如此情况，真得很可怕，对不对！所以不想患上痔疮的朋友，那就在冬季这个痔疮高发的季节，改掉不良的习惯，严防其发生吧！　　　

        肛肠医生表示：这些不良习惯，是痔疮冬天高发的祸根！

　　1.吃香的喝辣的

　　天气越冷越喜欢干什么？吃辣的呀，吃火锅呀！不得不说，我们都喜欢在天气冷的时候放纵自己，但是呢，吃辣椒是痔疮患者和预防痔疮的大忌。因为辣椒中含有不被胃液消化的辣椒素，会直接排除，从而刺激肛门，导致肛门周围的血液循环不畅，所以你第二天拉大便的时候会感觉肛门火辣辣的。建议冬天吃辣还是要稍微控制点。

　　2.天天躲在被窝，不运动

　　冬天动物都有冬眠，我们人类也跟着懒惰起来，太冷不想出门，更不愿意运动，上班上课一直坐着不动，周末一直窝在被子里看剧或睡懒觉。然而此时痔疮就悄悄找上门啦。痔疮的本质就是肛门周围的血液循环不畅，导致静脉团淤血、扩张。久坐就是影响的一个因素。

　　3.在厕所玩手机

　　现在上厕所很多年轻人没有手机都拉不出便便的，本来5分钟就可以搞掂的事，偏偏拿着手机在厕所玩得不亦乐乎，1个小时都舍不得出来。上厕所玩手机容易影响便意，导致延长排便时间，久蹲导致肛周血液受挤压，诱发痔疮。

　　4.少吃蔬菜水果

　　便秘是导致痔疮的重要原因，因为便秘时容易挤压肛门周围的静脉团，引起曲张、扩张等。而便秘很多时候就是我们摄入的膳食纤维不足，不爱吃蔬菜不爱吃水果，没几天就容易便秘，便秘者多容易得肛肠疾病。

　　5.过量喝酒

　　冬天是年底了，聚会多、应酬多、喝酒多。而大量地喝酒容易刺激直肠粘膜，引起充血从而诱发痔疮，建议适量喝酒。何为适量，要根据自身情况而定，专业小酌一杯就好。

　　6.用力排便

　　福州肛肠医院医生表示：用力排便一般分两种人：真是便秘;赶时间。用力排便不仅对肛周血管挤压力度过大，而且容易把肛门扯裂，导致的后果是又痔疮又肛裂。建议便秘者要学会改善排便习惯，赶时间者真不要着急，正常排便就5分钟而已，再大力也省不了多少时间。

　　冬天是痔疮的高发期，冬天来了，去医院治疗痔疮的人总是越来越多，要改变这一情况，大家一定要改掉生活中的不良习惯，因其都是导致痔疮发生的祸根！祝您健康！