痔疮就像个“不定时的炸弹”，哪天不小心爆发，我们就要开启痛苦的人生之路了，那么，痔疮为什么会发生呢？肛肠医生表示：其实，临床上九成的痔疮都是患者不注意生活的小细节造成，比如上厕时候，一些方式不对！

　　远离痔疮，从生活小节做起！

　　优先、定时主动排便

　　福州医博医生表示：远离痔疮，大家要养成每天定时定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。每天在同一时间想着“要排便”，不到半个月就可以形成规律。

　　第二、“擦”改“揉”

　　绝大多数人揩屁股都是用纸“生擦”，正确的方法应该是用纸“螺旋状的揉搓”。肛门褶皱多，“擦”很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发痔疮。改变这个错误的小习惯只需要30秒，但是却能大大降低痔疮的发生几率。

　　特别是女性，一定要从前往后揉搓。蹲厕所时间太长尤其要注意，这时候肛门水肿，更不能用纸使劲儿擦。

　　第三、便后冷盐水冲洗

　　很多人便后用温水洗洗，这是值得提倡的好习惯，但更建议大家用冷盐水洗，对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重，用冷盐水洗一来可以消炎抗菌;二来能够消肿，缓解充血状态。冷盐水配备比例是：半盆水，250克盐。很多人把水烧开再放凉，没这个必要，自来水就可以，没必要担心水不干净。肛门本来就是有菌状态，这里的细菌是“益生菌”，过于干净反而会引起菌群失调，纠正起来更麻烦，夏天还可以在水里加点冰块。

　　　第四、招入厕不超2分钟

　　几乎所有的痔疮病人都有坐在马桶上看书看报习惯。如果能将大便时间控制在2分钟以内，至少可以减少7成痔疮的发生。如果在2分钟内解不出来，就起身过1个小时再有便意的时候再去。人在处于蹲位和坐位时，肛门位置，承受的压力也，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团诱发痔疮。

　　想远离痔疮，不想被其纠缠上，就从开始，从生活上的小小细节做起吧，我们要端正上厕所的态度，改掉不良擦屁股方法、定时排便等！