8天国庆长假过后，福州医博肛肠医院肛肠科门诊的病人量突然暴涨。原因是长假过后，很多人患上了便秘，无法正常排便，来医院求助医生帮忙解决便秘问题。 那么，8天国庆长假过后，你便秘了吗?

　　“节日性便秘”为何高发?

　　1生活规律不正常

　　假期中很多人喜欢睡懒觉，一睡睡到中午，早餐中餐一起吃。人体正常的胃肠蠕动是从吃东西那一刻开始的，早上不吃，胃肠蠕动也处于休息状态。胃肠动力不足、大肠蠕动缓慢，肠内消化过的废物就会积存过久，水分重新被大肠吸收，从而造成大便秘结。

　　2饮食不节制

　　这次的长假恰逢中秋，不仅有月饼等甜美的糕点，还有美味鲜甜的大闸蟹，更不用说长假里朋友聚会里常出现的火锅烤串等，这些高热量低纤维素的食品吃多了，会导致正餐时间没有饥饿感，从而食欲不振，且胃肠蠕动功能也会受到影响。>>>　便秘对人体的伤害

　　3排便时间改变

　　规律的排便习惯因节假日而受到改变，很多人一觉睡到中午，原本早上排便的习惯也被改变了。便意被压抑后，就很难再出现，而不及时排便会导致便便水分被大肠再次吸收，大便越来越干硬，更难排出。

　　4生活环境改变

　　外出旅游等改变生活环境和规律的突发事件，会造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，却不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。所以有很多人只要一出去旅游，就会拉不出屎;一回到居住地，就好了。

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　　8天国庆长假过后，你便秘了吗? 福州肛肠医院医生告诉您便秘了该怎么办?

　　对于便秘患者，有效的方法就是接受大肠水疗治疗。大肠水疗是一种结肠内的水力运动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。它大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动。